Özel Adatıp Hastanesi Beyin, Omurilik ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Murat Tiftikçi, yaz döneminde bel ve boyun ağrılarının ihmal edilmemesi gerektiğini belirterek, omurga sağlığını korumaya yönelik bilgilendirmelerde bulundu.
Bel ve boyun ağrılarının farklı nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabileceğini ifade eden Op. Dr. Murat Tiftikçi, uzun süre aynı pozisyonda kalmanın, yanlış oturma alışkanlıklarının, ağır kaldırmanın ve ani hareketlerin omurga üzerinde yük oluşturabileceğini belirtti.
Op. Dr. Murat Tiftikçi, özellikle yaz aylarında uzun araç yolculuklarında belirli aralıklarla mola verilmesinin, kısa yürüyüşler yapılmasının ve oturma pozisyonunun bel ve boyun bölgesini destekleyecek şekilde düzenlenmesinin önemli olduğunu ifade etti.
Klima kullanımına da dikkat edilmesi gerektiğini belirten Op. Dr. Murat Tiftikçi, doğrudan soğuk hava akımına uzun süre maruz kalmanın kas spazmı ve boyun tutulması gibi şikâyetleri artırabileceğini söyledi.
Bel veya boyun ağrısına kol yada bacakta uyuşma, karıncalanma, güç kaybı, yürüme güçlüğü veya hareket kısıtlılığı eşlik etmesi durumunda uzman değerlendirmesinin önem taşıdığını vurgulayan Op. Dr. Murat Tiftikçi, şikâyetlerin uzun sürmesi halinde hekime başvurulması gerektiğini belirtti.
Yaz aylarında omurga sağlığını korumak için düzenli ve kontrollü hareket edilmesi, ani zorlayıcı aktivitelerden kaçınılması, ağır yük kaldırırken doğru tekniklerin uygulanması ve mevcut bel-boyun şikâyeti olan kişilerin egzersiz planı öncesinde uzman görüşü alınması önerilmektedir. Bu haber bilgilendirme amacı taşımakta olup tanı veya tedavi vaadi içermemektedir. Sağlıkla ilgili değerlendirmeler kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Uzman hekim görüşü alınması önerilir.