banner198

banner197

26.03.2021, 09:36 76

Yaşam kalitesini birbirinden ayıran şey duygu yönetimidir

Birlikteliklerde genelde kavga esnasında iki tarafta gücünü kaybetmemek adına savaş içinde olurlar. Amaçları orta yol bulmak, birbirini anlamak değil; üstün gelmek yani bir nevi raundu kazanmaktır. Kavga da bir ilişkiyi geliştirir. İlişkide partnerinizle nasıl kavga ettiğiniz dahi önemlidir bu yüzden... Hiç atışma olmayan, fikirleri ayrışmayan, kavga etmeyen çiftlerin mutlu olduğu sanrısına kapılmayın. Çünkü birbirini gören, birbiriyle duygusal bağ içinde olan birlikteliklerde kavgalar sık sık yaşanır. Bir ilişkide kavga, sürtüşme, atışma hiç yaşanmıyorsa ya sevgi eksikliği vardır ya da çiftlerden biri diğerini gözden çıkmıştır muhtemelen.

İlişkilerde sorun teşkil eden şey aslında duygular değil, duyguların yönetiminin kişi tarafından iyi sağlanamamasıdır. Birlikteliğinde mutluluğu yakalamış çiftler çoğunlukla duygularını iyi yönetebilen kişilerdir. Herkes aşık olur, herkes öfkelenir, herkes mutlu olur, herkesin bazı dönemler kafası karışık, ruh hali bedbaht, belki de tam aksi fazlasıyla enerjisi yerinde olur. İnsanların hayatlarını şekillendiren ve mutlu olmasını sağlayan, insanların yaşam kalitesini birbirinden ayıran şey duygu yönetimidir. Duygularını yönetemeden başarıya ve doyuma ulaşmış tek bir insan görmeniz pek mümkün değildir.

Aşık olunca mutlu olmazsınız, o aşkı yaşamayı bilirseniz mutlu olursunuz yoksa aşkınız ıstıraba dönüşür. Öfke uyarıcıdır, öfkelenince sinirinizi yatıştıramazsınız, öfkenizi kontrol altına alıp yönetebilince saldırgan ve yıkıcı tepkilerinizi azaltırsınız.

İnsanlar bazı dönemlerde kafası karışık olup kendini ziyadesiyle bedbaht ve değersiz hissedebilirler. Böyle dönemlerde duygularından kaçan kişiler duygularını iyi yönetemeyen, o duyguyu yaşayarak aşan kişiler ise duygularını iyi yönetebilen mutluluğa yakın kişilerdir. Her duygu sağlıklıdır. Kontrol altına alınamayan yönetilemeyen duygular ancak kişinin kendisine ve karşısındakine tahribatlar verir. Karşınızdaki insanın size etkisi olduğundan bu tahribata uğrayıp uğramamak biraz da sizin elinizdedir. Yani karşınızda duygusunu sağlıklı şekillendiremeyen biri varsa siz de tam aksine duygularınızı sağlıklı şekilde yaşayabiliyorsanız bu durumdan biraz daha az etkilenirsiniz. Çünkü genelde böyle durumlarda duygularını yönetemeyen insanlar ağır çöküntüye uğrarlar. Duygularını iyi yönetebilenler ise ne yapması gerektiğini iyi bildiğinden fazla hasar almazlar. Yıpranmazlar da…

Bu yüzden duygularınızla başa çıkmayı, duygularınızı yönetmeyi öğrenin. Ama farkındalığınızı açarak, ama bilgi edinerek, ama okuyup öğrenerek, ama bir Uzman’dan yardım isteyerek… Hayatınızı mutlu ve huzurlu idame ettirebilmeniz, güzel olan şeylerin tadına varabilmeniz için gerektiğinde yardım almaktan çekinmeyin.

Sevgilerimle…

Mail: gamze88karadag@gmail.com

Yorumlar (0)
Günün Anketi Tümü
SEDAŞ'tan memnun musunuz!
SEDAŞ'tan memnun musunuz!
27°
kapalı
Namaz Vakti 25 Temmuz 2021
İmsak 03:54
Güneş 05:41
Öğle 13:10
İkindi 17:06
Akşam 20:29
Yatsı 22:08
Puan Durumu
Takımlar O P
Takımlar O P
1. Beşiktaş 40 84
2. Galatasaray 40 84
3. Fenerbahçe 40 82
4. Trabzonspor 40 71
5. Sivasspor 40 65
6. Hatayspor 40 61
7. Alanyaspor 40 60
8. Karagümrük 40 60
9. Gaziantep FK 40 58
10. Göztepe 40 51
11. Konyaspor 40 50
12. Başakşehir 40 48
13. Rizespor 40 48
14. Kasımpaşa 40 46
15. Malatyaspor 40 45
16. Antalyaspor 40 44
17. Kayserispor 40 41
18. Erzurumspor 40 40
19. Ankaragücü 40 38
20. Gençlerbirliği 40 38
21. Denizlispor 40 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 38 86
2. M. United 38 74
3. Liverpool 38 69
4. Chelsea 38 67
5. Leicester City 38 66
6. West Ham 38 65
7. Tottenham 38 62
8. Arsenal 38 61
9. Leeds United 38 59
10. Everton 38 59
11. Aston Villa 38 55
12. Newcastle 38 45
13. Wolverhampton 38 45
14. Crystal Palace 38 44
15. Southampton 38 43
16. Brighton 38 41
17. Burnley 38 39
18. Fulham 38 28
19. West Bromwich 38 26
20. Sheffield United 38 23
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 38 86
2. Real Madrid 38 84
3. Barcelona 38 79
4. Sevilla 38 77
5. Real Sociedad 38 62
6. Real Betis 38 61
7. Villarreal 38 58
8. Celta de Vigo 38 53
9. Granada 38 46
10. Athletic Bilbao 38 46
11. Osasuna 38 44
12. Cádiz 38 44
13. Valencia 38 43
14. Levante 38 41
15. Getafe 38 38
16. Deportivo Alaves 38 38
17. Elche 38 36
18. Huesca 38 34
19. Real Valladolid 38 31
20. Eibar 38 30