banner198

banner197

Sigarayı bırakınca bir çok şey değişiyor 

Sigaranın ağızdan başlayarak akciğerlerden damarlara kadar pek çok sağlık sorununa davetiye çıkardığını vurgulayan uzmanlar, sigara bırakıldıktan sonra vücutta yaşanan olumlu değişikliklere dikkat çekiyor. Uzmanlara göre, sigarayı bıraktıktan 3 ay sonra efor kapasitesi artıyor, nefes alıp verme kolaylaşıyor. Tat ve koku alma duyuları iyileşiyor. Kişi kendini daha dayanıklı ve güçlü hissetmeye başlıyor.

YAŞAM 08.02.2021, 13:09
9
Sigarayı bırakınca bir çok şey değişiyor 

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Dahiliye Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Ayhan Levent, 9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü’ne ilişkin değerlendirmede bulundu.

SİGARA BİR HALK SAĞLIĞI SORUNUDUR
Sigara içiciliğinin tüm dünyada önemli bir halk sağlığı sorunu olduğunu vurgulayan Yrd. Doç. Dr. Ayhan Levent, “Sigara içeriğindeki nikotin ve diğer maddeler nedeniyle hem fiziksel hem de psikolojik bağımlılık yapma potansiyeli çok yüksektir” dedi.

SİGARADA 4 BİNDEN FAZLA ZARARLI KİMYASAL BULUNUYOR
Sigarada arsenik, formaldehit, karbon monoksit, siyanür, amonyak, naftalin, kadmiyum, aseton, kurşun, nikel gibi 4 binden fazla zararlı kimyasal madde bulunduğunu kaydeden Yrd. Doç. Dr. Ayhan Levent, “Sigara içiminin ilk anından itibaren toksik maddeler diş ve diş minesine yapışarak dokulara zarar vermeye başlar. Zamanla dişlerde çürüme ve ağız kokusu meydana gelir. Ayrıca sigara dumanına doğrudan maruz kalan nefes borusu ve akciğerlerde de birtakım değişiklikler gözlenir. Devamlı kullanım sonucunda hava yolları ile akciğerde yaygın harabiyete (amfizem) ve iltihaplanmaya (kronik bronşite) yol açar” diye konuştu.

DAMAR TIKANIKLIĞINA ZEMİN HAZIRLIYOR
Sigaranın “kötü kolesterol” olarak da bilinen LDL kolesterolün artmasına neden olduğuna dikkat çeken Levent, “Fazla LDL kolesterol damar duvarlarına yerleşir. Böylece vücuttaki tüm kan damarlarını daraltarak damar tıkanıklığına zemin hazırlar. Kalp krizi, inme ve damar tıkanıklığı görülme riski önemli ölçüde artar. Ek olarak kanın oksijen içeriğini azaltır ve bu yolla tüm organlara giden oksijen iletimini bozar. Örneğin beyne giden kan akımını azalttığından uzun dönemde hafızayı zayıflatır, öğrenmeyi ve mantıklı düşünmeyi olumsuz yönde etkiler” uyarısında bulundu.

KEMİKLERİ ZAYIFLATIYOR, CİLDİ BOZUYOR…
“Sigara kemik içeriğindeki mineral yapısını bozarak kemikte güçsüzlüğe ve kırıklara sebep olabilir” diyen Yrd. Doç. Dr. Ayhan Levent, “Benzer şekilde deride bulunan kolajen üretimini azaltıp elastikiyet kaybına ve kırışıklıklara yol açarak erken yaşlanma görünümüne neden olur. Sigara tüketiminin üreme sağlığına da birçok olumsuz etkisi söz konusudur. Erkeklerde üretilen sperm sayısı ve kalitesini azaltarak kısırlık ve iktidarsızlık yapabilir. Kadınlarda da var olan yumurta kalitesini ve hormonal dengeyi bozarak kısırlık görülebilir. Ayrıca sigara içen gebelerde düşük yapma, erken doğum, bebeklerde yapısal anormalliklerin görülme sıklığı artar” diye konuştu.

ÜLKEMİZDE 100 BİN KİŞİ SİGARA NEDENİYLE HAYATINI KAYBEDİYOR
Dünyada her yıl 6 milyon kişinin, Türkiye’de ise 100 bin kişi sigara kullanımı nedeniyle hayatını kaybettiğini belirten Yrd. Doç. Dr. Ayhan Levent, “İçeriğinde 90’dan fazla kanserojen madde bulunan sigara tüketildiğinde akciğer, ağız, dil, dudak, pankreas, yemek borusu, böbrek, rahim ağzı, karaciğer, mesane, meme kanseri içmeyen kişilere göre daha sık gözükmektedir. Akciğer kanserine bağlı ölümlerin %90 sebebi sigaradan kaynaklanmaktadır” uyarısında bulundu. 

SİGARAYI  BIRAKMAK İÇİN GEÇ KALMADINIZ!
“Sigara zararları ile bilinen önemli bir bağımlılık yapıcı maddedir ve bu nedenle en iyisi onu baştan hiç denememektir” diyen Yrd. Doç. Dr. Ayhan Levent, şunları söyledi:

 “Sigaranın bırakılması ve kişilerin maruziyetten kaçınmaları birincil korumada en önemli hedef olmalıdır. Sigara kullananlar için de yaş ne olursa olsun sigarayı bırakmak için hiçbir zaman geç kalmış sayılmazlar. Sigara bırakıldıktan sonra vücutta neden olduğu değişiklikler geri dönebilir. Örneğin sigarayı bıraktıktan 3 ay sonra; efor kapasitesi artar, nefes alıp verme kolaylaşır. Tat ve koku alma duyuları iyileşir. Kişi kendini daha dayanıklı ve güçlü hissetmeye başlar. Sigaranın bırakılmasını takiben birinci yılda kalp-damar hastalıkları riski yarı yarıya düşer, kronik bronşit ve amfizem gibi solunum yetmezliğine yol açabilen akciğer hastalıklarının ortaya çıkması engellenir. İlerleyen yıllarda solunum fonksiyonları iyileşir. Sigarayı bıraktıktan 5 yıl sonra sigaraya bağlı bazı kanser türleri riski yarı yarıya azalır.” 

Yorumlar (0)
Günün Anketi Tümü
SEDAŞ'tan memnun musunuz!
SEDAŞ'tan memnun musunuz!
25°
açık
Namaz Vakti 18 Haziran 2021
İmsak 03:20
Güneş 05:20
Öğle 13:04
İkindi 17:04
Akşam 20:39
Yatsı 22:30
Puan Durumu
Takımlar O P
Takımlar O P
1. Beşiktaş 40 84
2. Galatasaray 40 84
3. Fenerbahçe 40 82
4. Trabzonspor 40 71
5. Sivasspor 40 65
6. Hatayspor 40 61
7. Alanyaspor 40 60
8. Karagümrük 40 60
9. Gaziantep FK 40 58
10. Göztepe 40 51
11. Konyaspor 40 50
12. Başakşehir 40 48
13. Rizespor 40 48
14. Kasımpaşa 40 46
15. Malatyaspor 40 45
16. Antalyaspor 40 44
17. Kayserispor 40 41
18. Erzurumspor 40 40
19. Ankaragücü 40 38
20. Gençlerbirliği 40 38
21. Denizlispor 40 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 38 86
2. M. United 38 74
3. Liverpool 38 69
4. Chelsea 38 67
5. Leicester City 38 66
6. West Ham 38 65
7. Tottenham 38 62
8. Arsenal 38 61
9. Leeds United 38 59
10. Everton 38 59
11. Aston Villa 38 55
12. Newcastle 38 45
13. Wolverhampton 38 45
14. Crystal Palace 38 44
15. Southampton 38 43
16. Brighton 38 41
17. Burnley 38 39
18. Fulham 38 28
19. West Bromwich 38 26
20. Sheffield United 38 23
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 38 86
2. Real Madrid 38 84
3. Barcelona 38 79
4. Sevilla 38 77
5. Real Sociedad 38 62
6. Real Betis 38 61
7. Villarreal 38 58
8. Celta de Vigo 38 53
9. Granada 38 46
10. Athletic Bilbao 38 46
11. Osasuna 38 44
12. Cádiz 38 44
13. Valencia 38 43
14. Levante 38 41
15. Getafe 38 38
16. Deportivo Alaves 38 38
17. Elche 38 36
18. Huesca 38 34
19. Real Valladolid 38 31
20. Eibar 38 30