banner198

banner327

banner197

banner326

21.06.2021, 11:05 35

YKS sınavı öncesi ve sınav esnasında neler yapılmalıdır?

YKS SINAVI ÖNCESİ VE SINAVI ESNASINDA NELER YAPILMALIDIR? 

Sınavdan önce ;

_ Uykunuzu tam almış olarak girin, uykusuz kalmamaya özen gösterin. 
_ Kaygıyı artıran yiyecek ve içeceklerden uzak durun. Bunlar ; kahve , şekerli gıdalar ve çok yağlı, baharatlı yiyeceklerdir. Beslenirken sağlıklı ve  taze sebze ve meyve tüketin. 
_ Son ana kadar ders çalışmak kaygıyı artırabilir. Bu yüzden kaygınızı azaltacak etkinlikler yapın.
_ Sınavda hangi bölümden başlayacağınıza  önceden karar verin. Sınav esnasında bu belirsizlik hem sizin vakit kaybı olucak hemde sizi strese sokacaktır. 
 
Sınav esnasında ; 

_ Yapamadığınız yada hatırlayamadığınız konular olucaktır. Bunu içselleştirerek bu durumu kabullenin. Ve kendinizi telkin edin. 
_Sınavda yapmadığınız soruları inatla çözmeye çalışmayın. Bu size sadece vakit kaybettirecektir. 
_ Sınavdan erken ve çabuk çıkanları kendinizle kıyaslamayın. Unutmayın ki tek rakibiniz kendiniz olun.  
_Sınavda gergin yada stresli hissederseniz mola vermeyi unutmayın. Duruş ve pozisyonunuzu değiştirerek rahatlamaya çalışın. 


!!! Sınav öncesi  ve sınav esnasında kendinizi gergin ve stresli hissederseniz mutlaka gevşeme egzersizleri yapın. Mutlaka size iyi gelecektir. 
Bunlardan en kolayı ; Nefes egzersizleridir. 


Unutmayın ki ; Sınav sonucunuz ne olursa olsun aileniz hep sizin yanınızda olucaktır. 

Tüm öğrencilerimize başarılar dilerim…

Yorumlar (0)
Günün Anketi Tümü
SEDAŞ'tan memnun musunuz!
SEDAŞ'tan memnun musunuz!
17°
kapalı
Namaz Vakti 26 Ekim 2021
İmsak 05:50
Güneş 07:15
Öğle 12:47
İkindi 15:41
Akşam 18:10
Yatsı 19:30
Puan Durumu
Takımlar O P
Takımlar O P
1. Trabzonspor 10 24
2. Hatayspor 10 20
3. Beşiktaş 10 20
4. Alanyaspor 10 20
5. Fenerbahçe 10 19
6. Karagümrük 10 18
7. Konyaspor 10 17
8. Galatasaray 10 17
9. Altay 10 15
10. Adana Demirspor 10 13
11. Başakşehir 10 12
12. Gaziantep FK 10 12
13. Öznur Kablo Yeni Malatya 10 12
14. Sivasspor 10 11
15. Kayserispor 10 11
16. Giresunspor 10 9
17. Antalyaspor 10 9
18. Göztepe 10 8
19. Kasımpaşa 10 6
20. Rizespor 10 4
Takımlar O P
1. Ümraniye 10 24
2. Ankaragücü 10 24
3. Eyüpspor 10 20
4. Erzurumspor 10 19
5. Bandırmaspor 10 18
6. Kocaelispor 9 16
7. Tuzlaspor 9 14
8. Gençlerbirliği 9 14
9. Samsunspor 9 12
10. Boluspor 9 11
11. Bursaspor 9 11
12. Menemenspor 10 11
13. İstanbulspor 9 10
14. Denizlispor 9 10
15. Altınordu 10 10
16. Adanaspor 10 9
17. Manisa FK 10 9
18. Ankara Keçiörengücü 9 7
19. Balıkesirspor 9 6
Takımlar O P
1. Chelsea 9 22
2. Liverpool 9 21
3. Man City 9 20
4. West Ham 9 17
5. Brighton 9 15
6. Tottenham 9 15
7. M. United 9 14
8. Everton 9 14
9. Leicester City 9 14
10. Arsenal 9 14
11. Wolverhampton 9 13
12. Brentford 9 12
13. Aston Villa 9 10
14. Watford 9 10
15. Crystal Palace 9 9
16. Southampton 9 8
17. Leeds United 9 7
18. Burnley 9 4
19. Newcastle 9 4
20. Norwich City 9 2
Takımlar O P
1. Real Sociedad 10 21
2. Real Madrid 9 20
3. Sevilla 9 20
4. Atletico Madrid 9 18
5. Real Betis 10 18
6. Osasuna 10 18
7. Rayo Vallecano 10 16
8. Athletic Bilbao 9 16
9. Barcelona 9 15
10. Valencia 10 13
11. Espanyol 10 13
12. Mallorca 10 12
13. Villarreal 9 11
14. Celta de Vigo 10 10
15. Elche 10 10
16. Granada 9 7
17. Cádiz 10 7
18. Deportivo Alaves 9 6
19. Levante 10 5
20. Getafe 10 2