Özel Adatıp Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Hilmi Emre Kaya, yaz aylarında değişen beslenme alışkanlıklarının reflü şikâyetleri üzerinde etkili olabileceğini belirterek konuya ilişkin bilgilendirmelerde bulundu.
Reflünün; mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçmasıyla ortaya çıkan, mide yanması, ekşime, ağıza acı su gelmesi, boğazda tahriş hissi, yutma güçlüğü ve göğüs bölgesinde rahatsızlık gibi şikâyetlerle kendini gösterebilen bir sindirim sistemi problemi olduğunu ifade eden Dr. Öğr. Üyesi Hilmi Emre Kaya, özellikle yaz döneminde beslenme düzenine dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı.
Dr. Öğr. Üyesi Kaya, “Yaz aylarında öğün saatlerinin değişmesi, geç saatlerde yemek yenmesi, kızartma ve yağlı gıdaların daha sık tüketilmesi, gazlı ve asitli içeceklerin tercih edilmesi reflü şikâyetlerini artırabilir. Bu nedenle öğünlerin düzenli planlanması, porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi ve yatmadan hemen önce yemek tüketiminden kaçınılması önemlidir. Şikâyetlerin sık tekrarlaması ya da uzun süre devam etmesi durumunda ise uzman hekim değerlendirmesi gereklidir.” dedi.
Reflü şikâyetlerinin uzun süre devam etmesinin kişinin günlük yaşam konforunu olumsuz etkileyebileceğine dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi Kaya, tekrarlayan mide yanması, ekşime,yutma güçlüğü, gece artan şikâyetler veya göğüs bölgesinde rahatsızlık hissi gibi durumlarda gastroenteroloji değerlendirmesinin önem taşıdığını belirtti.
Yaz aylarında reflü şikâyetlerini azaltmaya yardımcı olabilecek yaşam alışkanlıkları arasındaağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınmak, öğünleri küçük porsiyonlarla planlamak, yeterli sıvı tüketimine dikkat etmek, yemek sonrası hemen uzanmamak ve geç saatlerde yemek yememek yer alır.
Bu haber bilgilendirme amacı taşımakta olup tanı veya tedavi vaadi içermemektedir. Sağlıkla ilgili değerlendirmeler kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Uzman hekim görüşü alınması önerilir.
